Exercitando Saúde . mude seu corpo, mude sua vida______________________________________________
Veja as dicas da Dra. para você manter-se magrinho!
Evite alimentos enlatados, prefira os naturais ou congelados!
Consuma 1,5 a 2 litros de água por dia nos intervalos entre as refeições!
Evite o uso excessivo de sal na sua alimentação. Ele causa muitos males à sua saúde!
Utilize azeite de oliva... Por que excesso de peso leva ao diabetes?
Existem 2 grandes tipos de diabetes melito (DM): o DM1 e o DM2.
No DM1 há carência absoluta do hormônio insulina, fundamental para, entre outras ações, controlar os níveis de açúcar no sangue (glicemia). Nestes casos há... Qual a Dieta Ideal?
Esta é uma pergunta muito freqüente.
Não existe uma dieta ideal para todo o mundo. Cada um tem sua maneira de se alimentar, adquirida desde a infância, que não precisa ser mudada e sim ajustada, de acordo com seu organismo.
Uma boa dieta (e... Por que Excesso de Peso é Importante?
Esta é uma pergunta freqüente. Por que tanta ênfase no problema da obesidade?
E a resposta é simples: porque o número de pessoas com excesso de peso vem crescendo assustadoramente e porque a gordura corporal em excesso causa doenças e... Obesidade – um mal que cresce e aparece a cada dia
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define obesidade ou sobrepeso como acúmulo ou excesso de gordura que apresenta sérios riscos à saúde.
Segundo a OMS, existem aproximadamente 1,6 bilhões de adultos com sobrepeso e pelo... Treinamento e Obesidade
Quando realizamos um trabalho de atividade física, que tem por objetivo diminuir o percentual de gordura corporal e o excesso de peso, temos que observar juntamente com a avaliação física, o perfil e as aptidões físicas de cada indivíduo para Emagrecimento saudável X Perda de peso
- Você sabia que muitas vezes você pode estar perdendo peso, mas NÃO estar eliminando gordura?? Saiba que: perder peso é uma coisa, porém eliminar gordura é outra!!
- É comum ouvirmos: “Perdi X quilos!!”. Entretanto, fica...
