Exercitando Saúde . mude seu corpo, mude sua vida______________________________________________
Alerta! Consumo de álcool na gravidez pode trazer problemas ao bebê!
Pesquisas divulgadas pelo CISA alertam para os problemas
ocasionados pelo uso de álcool durante a gravidez, como má formação fetal.
O consumo de bebidas alcoólicas pelas mulheres, realizado com frequência e... O consumo de sal durante gestação.
O tempero mais usado no preparo dos alimentos, de acordo com a Organização Mundial de Saúde é o sal. As nossas necessidades ficam em torno de 6 gramas por dia, incluindo aí o sal adicionado e o contido no próprio alimento. Embora a... O que fazer para recuperar a forma após o parto
A pergunta clássica que mais passa pela cabeça das mulheres durante a gravidez e no pós-parto: é e agora? principalmente se você for mãe de primeira viagem. No 1ª trimestre da gestação, a pergunta é se as... Gestantes Correndo
A atividade física durante a gestação é sempre recomendável, desde que orientada por um profissional de educação física e supervisionada por um médico especialista. A mulher que se exercita torna-se mais... Dicas nutricionais para as Mamães que estão amamentando
• Evitar grandes quantidades de café, chá preto, chocolate, alimentos com corante, alimentos light e adoçantes.
• Não exagerar em temperos de odor forte, como alho.
• Não fumar nem fazer uso de bebidas... Saiba como se alimentar bem enquanto amamenta
Quais são as interferências alimentares que a Mamãe pode causar em seu leite?
O leite materno reflete diretamente os sabores dos alimentos ingeridos pela mãe, principalmente os que apresentam sabor mais acentuado como alho, hortelã, álcool e Os benefícios do aleitamento materno
A composição do leite humano varia de uma mãe para outra, de um período de lactação para outro e até durante as horas do dia. As variações de mãe para mãe são afetadas por variáveis como a idade... Leite materno é o primeiro alimento funcional
Alimento completo! Assim pode ser definido o leite materno, que possui mais de 200 constituintes entre proteínas, açúcar, minerais e vitaminas com gordura em suspensão. Com agentes imunológicos e nutricionais doados pela mãe, o leite humano tem... Orientação Pré-Natal com o Pediatra
As gestantes costumam ter muitas dúvidas e tabus quanto aos cuidados com o bebê e algumas vezes podem ser orientadas de maneira equivocada.
É importante uma conversa com o pediatra durante a gestação, para que a mãe adquira um vínculo Gestação e Atividade Física
Qual a melhor atividade física para as gestantes? Há varias modalidades, que proporcionam mais saúde, bem estar e ótima forma física, atividades aquáticas, ioga, caminhadas, sessões de alongamentos, até musculação, seja... Perigos da Obesidade durante a Gestação
Em uma gestação saudável, especialistas recomendam que o ganho de peso, varie entre nove e treze quilos e, caso esses números forem ultrapassados, as gestantes devem ficar atentas para evitar problemas como o diabetes gestacional ou a hipertensão... A alimentação na gestação
A gestação compreende um período de grande vulnerabilidade para a futura mamãe, em razão das várias transformações em seu corpo; e para o feto, em razão de seu crescimento e desenvolvimento.
Tais... Grávidas em forma!
A atividade física tem se mostrado um ótimo recurso durante a gestação, pois é justamente por intermédio dela que o corpo da futura mamãe torna-se mais forte e capaz de se adaptar com mais facilidade às transformações... Saiba o que é o Teste da Orelhinha
Triagem Auditiva Neonatal, ou Teste da Orelhinha, é a avaliação realizada nos primeiros dias de vida do bebê, com o objetivo de detectar problemas relacionados à audição.
A deficiência auditiva, que é uma... Parto normal x parto cesárea
Semanas atrás, uma revista de repercussão nacional publicou um artigo sobre as cesarianas que me deixou estarrecido. Mostrou os avanços cirúrgicos e anestésicos de uma cesariana, convocando as mulheres a não se sentirem culpadas por escolherem essa... Cárie de Mamadeira
A cárie de mamadeira é um tipo de cárie que acomete os dentes de leite de crianças acostumadas a se alimentar com mamadeiras, principalmente no período noturno.
Quando a criança adormece ocorre diminuição do fluxo salivar,... Principais recomendações para quem amamenta
Uma boa alimentação, rica em líquidos, principalmente leite e queijo (que têm cálcio), e um ambiente tranqüilo são os fundamentais para quem amamenta.
O repouso e a tranqüilidade se tornam importantes porque o processo de... O melhor lugar para o bebê!
Depois de passar toda sua vida no interior do corpo da mãe, o bebê com certeza está habituado com os ruídos dela, como batimentos cardíacos, respiração, voz; e também, com o balanço do caminhar, vozes das pessoas mais...
