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Pratique exercícios físicos, mesmo que sejam leves, pelo menos três dias por semana!
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Bronze de Verão! Aprenda a cuidar da pele e saiba como exibir um bronzeado perfeito!


Quem é que não tem vontade de exibir um belo bronzeado, nestes dias mais quentes e naquelas noites que nos convidam a sair de casa? Mas, vamos  cuidar para que seja um tom dourado, saudável e com pele luminosa!

Muitos ainda pensam que usar filtro solar impede o bronzeamento. Os filtros hoje são sinônimos de bronzeador! Tenha isto em mente se você quiser exibir uma cor  esplêndida, homogênea e duradoura! Os produtos modernos protegem das radiações que causam queimaduras, câncer de pele, bem como, o envelhecimento e ao mesmo tempo deixam passar os raios responsáveis pelo tom do verão!

Na verdade, surgem dúvidas sempre que vamos escolher o produto ideal. Quanto mais clara a cor da pele, mais cuidados essa pela requer e, maior o fator de proteção necessário. O FPS indicado nos rótulos traduz quantas vezes multiplica-se o tempo em que alguém pode ficar exposta sem sofrer queimadura solar. Assim, se uma lourinha levasse 20 minutos para ficar vermelha ao sol, sem nenhuma proteção, ao usar filtro solar com FPS 15, este tempo se multiplicaria por 15 e ela levaria então 300 minutos (5 horas), para ficar vermelha!  Isto representa uma grande vantagem e liberdade! Não é preciso restringir os horários tão rigidamente como se recomendava antes. Se for ficar muito tempo na praia, use um FPS alto, 30, por exemplo.

Estes bronzeadores-filtros podem ser atualmente também  encontrados em gel, spray, loções oil free, procurados por aqueles que não gostam da sensação “oleosa“ que os filtros de antigamente davam. Os homens, principalmente, reclamam de produtos gordurosos, assim como quem tendência à cravos e espinhas. Os esportistas então, precisam de filtros que não escorram, resistam à transpiração e à agua, sendo perfeitos para eles estes filtros-bronzeadores de cosmética leve e aderente.

Os autobronzeadores, substâncias que “oxidam” a primeira camada da pele, conferindo bronzeado dourado, estão liberadas e até estimuladas pelos dermatologistas para o  corpo e  rosto - já que moderam a ansiedade em se tomar muito sol! Muitos produtos prontos, da linha comercial, já tem essa tecnologia e há vários produtos novos lançados recentemente no mercado. Pode–se usar à vontade, lembrando que nas peles mais morenas e amareladas, ficam melhor do que nas rosadas.

 

A dica principal é: proteja-se e aproveite o verão!




Dra. Ligia Kogos, CRM 43412, é médica dermatologista, formada pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP); Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e Consultora de Dermatologia e Beleza da Rádio Jovem Pan.




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