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  Dica Especial
Consuma as frutas com casca, quando possível. Higienize-as com cuidado!
Instituto Fitness Brasil
 
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Exercitando Saúde . mude seu corpo, mude sua vida______________________________________________
 

A osteoporose - essa incompreendida!
Olhe só que incrível: a chance de uma mulher morrer por uma fratura no quadril - a mais comum na osteoporose é maior do que por câncer de mama! Mas se você perguntar a qualquer mulher qual a doença que ela escolheria para adquirir, certamente seria a...

Faça o teste: risco para osteoporose?
  Responda as perguntas abaixo e saiba se você tem fatores de risco para osteoporose:    Fuma mais de 20 cigarros por dia? É consumidora exagerada de bebidas alcoólicas, isto é, bebe mais do que os limites recomendados? Antes da...

O que você vai ser quando envelhecer?
O envelhecimento é definido como um conjunto de processos que ocorre nos organismos vivos e que, com o passar do tempo induz a perda da adaptabilidade e diminuição das capacidades funcionais (SPIRDUSO, 1995). Para essa autora, uma estudiosa dessa faixa etária, o...

Vacina contra gripe: fazer ou não fazer?
  A gripe é uma doença aguda contagiosa e de início abrupto, que ataca as vias respiratórias provocando febre alta, dores no corpo, dores de cabeça e mal-estar geral. Ocorre principalmente nos meses do outono e inverno.   A gripe é causada...


 
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