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  Dica Especial
Consuma 1,5 a 2 litros de água por dia nos intervalos entre as refeições!
Instituto Fitness Brasil
 
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Fitness Desconto
 
 
 
Exercitando Saúde . mude seu corpo, mude sua vida______________________________________________
 

Sagu com Morangos
  Rendimento: 4 porções   Modo de Preparo Em uma panela coloque a água e deixe levantar fervura. Junte o sagu e cozinhe, mexendo de vez em quando, até que o sagu fique transparente. Tire do fogo e despeje em um pirex. Bata os morangos, o açúcar

Creme de Abacate com Chocolate
Dra. Roseli Rossi, CRN 2084/1983, é nutricionista formada pelas Faculdades Integradas São Camilo, Pós graduada em Fitoterapia Aplicada à Nutrição Funcional pela VP Consultoria Nutricional Ensino e Pesquisa, Título de Especialista em...

Torta Especial de Espinafre
Ingredientes 1 colher de chá de azeite de oliva 1/2 xícara de chá de cebola picada 1 e 1/2 xícara de chá de espinafre cozido(s) e picado(s) 2 ovos 1 e 1/2 xícara de chá de ricota 2 colheres de chá de...

Fibra-dog: cachorro quente com fibras!!
Ingredientes da Massa 2 tabletes de fermento biológico 1/4 de xícara de chá de açúcar 1 xícara de chá de leite integral morno 2 ovos 1/4 xícara de chá de margarina 1/2 colher de sopa de...

Bolo de Coco Divertido
Ingredientes4 ovos 1 lata de leite condensado 1 colher de sopa de margarina 100gr de coco ralado 1 colher de café de fermento em pó  Modo de Preparo Misturar os ingredientes em uma bacia/travessa, despejar em forma de pudim untada e assar em forno médio. Como...

Brigadeiro de Beterraba
Colaboração: Dra. Juliana Pizzocolo Martins, CRN 3-23055, é nutricionista clínica com experiência em Nutrição Oncológica pelo Hospital Israelita Albert Einstein e pós-graduanda em Fisiologia do exercício pela UNIFESP –


 
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