Saiba como cuidar bem da pele e manter um lindo bronzeado! Quem é que não tem vontade de exibir um belo bronzeado, nestes dias mais quentes e naquelas noites que nos convidam a sair de casa? Mas, vamos cuidar para que seja um tom dourado, saudável e com pele luminosa! Muitos ainda pensam que usar filtro solar impede o bronzeamento. Tenha isto em mente se você quiser exibir uma cor esplêndida, homogênea e duradoura! Os produtos modernos protegem das radiações que causam queimaduras... Saiba mais
A Alimentação e o cotidiano A alimentação cotidiana tornou-se um dos principais dilemas do homem moderno. O que comer? O que não comer? Como? Onde? O ritmo de vida, sobretudo nas grandes cidades trouxe à tona um dos principais problemas vividos pela população: a necessidade de se alimentar fora de casa. Bares, lanchonetes,restaurantes, quiosques aumentam progressivamente e, disputam entre si uma clientela “faminta” de novidades, além do apelo de marketing dos produtos industrializados encontrados nos supermercados... Saiba mais
Obesidade e Infertilidade De acordo com dados apresentados, recentemente, pelo Ministério da Saúde, 43% dos adultos de todas as capitais brasileiras estão acima do peso, sendo que 11% estão obesos. Foi o que constatou o primeiro levantamento de vigilância de fatores de risco à saúde do governo federal. O excesso de peso atinge 47% dos homens e 39% das mulheres... Saiba mais
Drenagem Linfática: na saúde e na beleza! Drenagem Linfática Manual é uma técnica de massagem altamente especializada, realizada com pressões suaves, lentas, constantes e relaxantes, que seguem o trajeto da circulação (sentido dos pés à cabeça), tendo por objetivo melhorar algumas funções do sistema circulatório. Essa massagem também tem sua versão facial, utilizada tanto para estética no caso do envelhecimento cutâneo, como para saúde no caso de sinusites, por exemplo... Saiba mais
Vacinas: como proporcionar a melhor imunização ao seu filho Até bem pouco tempo atrás, todo mundo (médicos, público em geral) conheciam de cor o esquema vacinal que era o mesmo nas clínicas particulares e no serviço público. Acontece que a imunização tem progredido a passos largos, novas vacinas, novos esquemas, vacinas para casos especiais. Felizmente dispomos hoje de excelentes centros particulares de vacinação... Saiba mais
Atividade física com resultados! Para refletir: Você está tendo resultados com seu treino? Está atingindo seus objetivos? Seja de emagrecimento ou modelagem física? Será que os exercícios que você vem fazendo são os melhores para você? Será que você está os executando de forma adequada e correta, com o máximo de aproveitamento? Seu corpo está se modificando? ... Saiba mais
O medo e a culpa podem nos prejudicar? O medo não é de todo ruim, pois nos faz sobreviver! Imagine, por exemplo, se não tivéssemos medo de cair do 10º andar de um prédio se nos debruçássemos por demais na janela; ou se não tivéssemos medo de atravessar as ruas sem olhar para os lados. Então, em casos semelhantes a estes, em situações de perigo eminente, o medo é nosso amigo sim... Saiba mais
Receitas
Receita de verão: Bolo de Banana (receita Tailandesa) Ingredientes:
6 bananas nanicas maduras
1 1/2 xícara de chá de farinha de trigo
1 colher de sopa de fermento em pó
150 gramas de margarina ou manteiga (7 colheres de sopa)
1 e 1/2 xícara de proteína texturizada de soja hidratada
1 xícara de chá de açúcar
4 ovos inteiros
Os monitores de glicemia são essenciais para o tratamento do diabetes e um bom controle glicêmico. O Prof. Luiz Carlos Henrique dá dicas de como utilizá-lo e mostra como é fácil realizar um teste de glicemia!
